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Antigo 06-12-2016, 9:37   #1
patai
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Padrão HELP !! Terminação Forehand !!

Pessoal, bom dia.

Preciso da ajuda dos Federes,Djokos e Nadals Brasileiros desse fórum!!

Ajudar a corrigir a terminação do Forehand... meus caros, adquiri TE porque toda vez eu paro o braço (prendo) antes da terminação, treino há 05 meses e toda aula o professor diz "deixa o braço fazer a terminação".. "solta o braço..." "você não tá fazendo a terminação" .. enfim.. Acabou que estou com TE.

Meu jogo: Jogo há 02 anos, mas somente há 05 meses treinando 2 vezes por semana. Minha empunhadura (Forehand) varia de Eastern para Semi-Western. Ao bater na bola eu não deixo a raquete fazer a terminação após o braço esquerdo (sou destro)... paro um pouco antes... é vício, não consigo tirar...
Meu backhand é de uma mão (atacar).. quando a bola vem muito rápida ou para defender uso de duas mãos.

Minha raquete era a Yonex Ezone DR 100, troquei há 02 semanas para a DR 98 (mais flexível) - usando corda de Multifilamento (Tecnifibre XR1) 50lb. Uso cushion grip Yonex Leather e overgrip Yonex SuperGrap. Minha raquete tá com 357g (completa - acho que o peso do cushion de couro +35g deixou ela pesada, estou a procura do grip Fairway -pouco mais leve-)

Já assisti vários vídeos para ajudar na terminação, mas não consigo corrigir... é como se no subconsciente eu achasse que após a batida da bola, o que vc faz com a raquete não "tem importância", pois a bola já foi batida... é mais ou menos isso... daí fiquei com esse vício até hoje !


Última edição por patai : 06-12-2016 às 9:50
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Antigo 06-12-2016, 12:17   #2
eikisaito
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Pessoal, bom dia.

Preciso da ajuda dos Federes,Djokos e Nadals Brasileiros desse fórum!!

Ajudar a corrigir a terminação do Forehand... meus caros, adquiri TE porque toda vez eu paro o braço (prendo) antes da terminação, treino há 05 meses e toda aula o professor diz "deixa o braço fazer a terminação".. "solta o braço..." "você não tá fazendo a terminação" .. enfim.. Acabou que estou com TE.

Meu jogo: Jogo há 02 anos, mas somente há 05 meses treinando 2 vezes por semana. Minha empunhadura (Forehand) varia de Eastern para Semi-Western. Ao bater na bola eu não deixo a raquete fazer a terminação após o braço esquerdo (sou destro)... paro um pouco antes... é vício, não consigo tirar...
Meu backhand é de uma mão (atacar).. quando a bola vem muito rápida ou para defender uso de duas mãos.

Minha raquete era a Yonex Ezone DR 100, troquei há 02 semanas para a DR 98 (mais flexível) - usando corda de Multifilamento (Tecnifibre XR1) 50lb. Uso cushion grip Yonex Leather e overgrip Yonex SuperGrap. Minha raquete tá com 357g (completa - acho que o peso do cushion de couro +35g deixou ela pesada, estou a procura do grip Fairway -pouco mais leve-)

Já assisti vários vídeos para ajudar na terminação, mas não consigo corrigir... é como se no subconsciente eu achasse que após a batida da bola, o que vc faz com a raquete não "tem importância", pois a bola já foi batida... é mais ou menos isso... daí fiquei com esse vício até hoje !

Amigo no seu caso eu recomendo vc ler o livro:
"O Jogo Interior Do Tênis"

Melhor dica não posso te dar...

poxa vc sabe o certo e não faz? Leia este livro...

http://livraria.folha.com.br/livros/...FYwFkQodtQQLEg

E depois vc me paga uma cerveja kkkkk

[]s
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Procopio jr (madeira), Kneissel (do meu pai), Raquete de metal (não lembro qual)
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Antigo 06-12-2016, 12:36   #3
patai
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Postado originalmente por eikisaito Ver Mensagens
Amigo no seu caso eu recomendo vc ler o livro:
"O Jogo Interior Do Tênis"

Melhor dica não posso te dar...

poxa vc sabe o certo e não faz? Leia este livro...

http://livraria.folha.com.br/livros/...FYwFkQodtQQLEg

E depois vc me paga uma cerveja kkkkk

[]s
Acabei de comprar na Saraiva. Valeu!! tomara que ajude!

Não é questão de saber o certo e fazer o errado (de propósito).. é vício mesmo, difícil de tirar... Eu não dava importância a terminação, pensava que como já bati na bola, a forma de terminar o movimento pouco importava, pois o contato já foi feito... aí tirar isso da cabeça eu tirei, mas na hora do jogo ... trava tudo!
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Antigo 06-12-2016, 13:16   #4
eikisaito
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Postado originalmente por patai Ver Mensagens
Acabei de comprar na Saraiva. Valeu!! tomara que ajude!

Não é questão de saber o certo e fazer o errado (de propósito).. é vício mesmo, difícil de tirar... Eu não dava importância a terminação, pensava que como já bati na bola, a forma de terminar o movimento pouco importava, pois o contato já foi feito... aí tirar isso da cabeça eu tirei, mas na hora do jogo ... trava tudo!
Essa questão de contato que vc fala.. é tudo tão rápido que influencia sim a sua terminação... para minha terminação de forehand sempre me lembro de alguns itens:
- virar o punho la na frente como se fosse olhar o relógio.
- terminação sempre mais alta com relação ao contato da bola (como se fosse subindo degraus de escada)
- terminar a raquete praticamente nas costas com o braço entre o ombro e o pescoço.. algo assim....

para MIM é a terminação que faz a bola entrar na quadra... a preparacao faz ela passar da rede e a terminação coloca dentro...

mas leia o livro, vai de ajudar a entender como organizar a mente para executar corretamente os movimentos, como corrigir e tudo mais...

[]s
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Antigo 06-12-2016, 14:17   #5
TiagoBT
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Postado originalmente por patai Ver Mensagens
Acabei de comprar na Saraiva. Valeu!! tomara que ajude!

Não é questão de saber o certo e fazer o errado (de propósito).. é vício mesmo, difícil de tirar... Eu não dava importância a terminação, pensava que como já bati na bola, a forma de terminar o movimento pouco importava, pois o contato já foi feito... aí tirar isso da cabeça eu tirei, mas na hora do jogo ... trava tudo!
O Grande truque da terminação e que se você não fizer ela correta, vão ocorrer dois fatores principais:

1) No momento do contato com a bola você não vai estar com aceleração máxima, vai estar desacelerando, perdendo assim força no seu golpe, com praticamente o mesmo gasto de energia.

2) Vai forçar uma terminação travando o musculo que no longo prazo vai causar a tua lesão.
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"Ever tried. Ever failed. No matter. Try Again. Fail again. Fail better." (Samuel Beckett)

Minhas Recomendações

Blog tenislab.com, o local onde você encontra dicas sobre raquetes, cordas, acessórios e outros elementos do mundo do tenista.
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Antigo 06-12-2016, 14:22   #6
patai
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Postado originalmente por TiagoBT Ver Mensagens
O Grande truque da terminação e que se você não fizer ela correta, vão ocorrer dois fatores principais:

1) No momento do contato com a bola você não vai estar com aceleração máxima, vai estar desacelerando, perdendo assim força no seu golpe, com praticamente o mesmo gasto de energia.

2) Vai forçar uma terminação travando o musculo que no longo prazo vai causar a tua lesão.
Verdade, TiagoBT. Na verdade já me deu a lesão. TE.
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Antigo 07-12-2016, 6:25   #7
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patai, pra corrigir golpe tem que ser aula ou paredão.
É muito difícil corrigir isso em jogos e só jogando.
Todo mundo tem vícios, mas no decorrer do tempo, esses vícios vão sendo minorados.
Eu corrigi a maioria dos meus em aulas, e só levei a correção pros jogos quando estava suficientemente seguro para usar durante os jogos.

A única coisa além do que te recomendaram aí seria usar uma raquete muito flexível que te obrigue a fazer o movimento completo pela pouca potência da raquete. Aí vc vai ter que aprender na marra. O problema é que isso pode piorar a TE que vc já tem ou causar desconforto muscular... E pode degringolar tudo. Por isso a aula é a melhor opção mesmo. Tente fazer o movimento correto em todas as oportunidades que não sejam jogos, como no bate bola dos aquecimentos para o jogo.

Onde é sua lesão?
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2x Head Instinct Graphene XT MP
Gamma X-2

Cordas ** Acessórios ** Recomendações
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Antigo 26-12-2016, 13:17   #8
patai
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Amigo no seu caso eu recomendo vc ler o livro:
"O Jogo Interior Do Tênis"

Melhor dica não posso te dar...

poxa vc sabe o certo e não faz? Leia este livro...

http://livraria.folha.com.br/livros/...FYwFkQodtQQLEg

E depois vc me paga uma cerveja kkkkk

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Conforme havia dito, comprei o livro. Chegou, li todo.

Espetacular... ele fala algumas coisas que eu suspeitava, o professor (algumas vezes) mais prejudica do que ajuda, indico a todos os jogadores de tênis (do mais amador até o 1ª classe) ler esse livro.

eikisaito, quando vier a Recife lhe pagarei a cerveja com todo prazer! rsrsrsrs
__________________
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Yonex DR 98 - L4
-Cushion: Yonex Ultimum Leather / OverGrip: Yonex Super Grab
-Corda: Gamma TNT 17 (50 lbs)

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Antigo 26-12-2016, 13:29   #9
eikisaito
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Postado originalmente por patai Ver Mensagens
Conforme havia dito, comprei o livro. Chegou, li todo.

Espetacular... ele fala algumas coisas que eu suspeitava, o professor (algumas vezes) mais prejudica do que ajuda, indico a todos os jogadores de tênis (do mais amador até o 1ª classe) ler esse livro.

eikisaito, quando vier a Recife lhe pagarei a cerveja com todo prazer! rsrsrsrs
KKKKK

Mais um amigo feliz com o livro.. ganhei no natal de 2015 esse livro e ja indiquei pra umas 500pessoas.. dei de presente pra alguns brohers e por ai vai..

a turma gosta mesmo...

fico feliz de vc ser mais que gostou...

o livro é mto bom mesmo

forte abraço
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Antigo 01-03-2017, 14:35   #10
fabio7
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BRA Sensacional o LIvro

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Postado originalmente por eikisaito Ver Mensagens
KKKKK

Mais um amigo feliz com o livro.. ganhei no natal de 2015 esse livro e ja indiquei pra umas 500pessoas.. dei de presente pra alguns brohers e por ai vai..

a turma gosta mesmo...

fico feliz de vc ser mais que gostou...

o livro é mto bom mesmo

forte abraço

Sensacional o livro amigo. Fazia muito tempo que eu não entrava neste maravilhoso Forum do Tenis, desacredito sempre quem não conhece ou nunca entrou aqui...

Fazia acho que uns 2 a 3 anos que eu não logava.... Participei um bom tempo aqui, especialmente quando eu estava iniciando, ja que não fazia aula (agora faço hehe), tive ajuda do Wik, um brasileiro/italiano gente boa pra caramba, ja enviei videos pra ele do meu golpe, ele respondeu.... Pois cheguei a ter lesões de tendinite.... Ele me ajudou muito e sou grato por isso.

Já comprei uma raquete aqui também quando voltei de lesão nos classificados, uma da yonex visando conforto pós lesão...

Enfim, resolvi escrever porque aprendi a DAR MUITA CREDIBILIDADE à este forum, consequentemente AOS PARTICIPANTES. Senti muita firmeza nas palavras do amigo eikisaito quando indicou o livro dizendo:

"Melhor dica não posso te dar...

poxa vc sabe o certo e não faz? Leia este livro...

E depois vc me paga uma cerveja kkkkk"


Senti confiança e comprei o livro e ele realmente me preencheu de uma maneira quase impecável (detalhe que fazia uns 10 anos que eu não lia um livro inteiro hehe)....

Meu nível ainda é um intermediário B, pra brincar na A (mas sem chances de finais ainda), e no passado, antes mesmo de fazer aulas, ja conversei muito com amigos sobre quando a gente joga o tenis e se sente no "the zone" (os momentos de picos, como menciona o livro), e mesmo ainda sendo recente estou sentindo firmeza nos conselhos dos livros e creio que era a ultima dica que me faltava na parte "didática" dos ensinamentos dos golpes....

Como eu sempre fui de ler de tudo, ver videos no youtube, empunhadora, dedo de gatilho, etc etc, e por não ter feito aula no inicio sempre achei que tinha que focar nessas coisas durante os jogos, pra bater com a regularidade que eu gostaria de ter e não sabia porque não vinha, ou do porque eu tentar acelerar uma bola e não conseguir (tenho a dificuldade em gerar potencia na bola, e sinto que vou progredir este ano e com os ensinamentos do livro me deu mais confiança ainda hehe).

Enfim, me senti na obrigação de falar tudo isso, os elogios precisam ser ditos. Vlww pela dica que deu ao amigo patai e grato pela duvida dele, pois serviu para mim e creio que serve sempre para muitos outros que apenas leem e nem postam, como eu, que sou raro de postar hehe

Ainda é cedo, sequer fiz um joguinho oficial de torneio, mas em treinos e com 1 jogo amistoso, nos últimos 28 games que disputei desde que comecei a ler o livro (terminei o livro ja) venci 20... Não que isso seja algo extremamente notável, mas demonstra um pouco em números aquilo que não é mensurável, que é o nível de confiança, concentração [relaxada/ sem esforço excessivo] e a satisfação com a pratica do Tênis.

Abraços a todos os participante e administradores do Forum.

: )
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