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Antigo 16-06-2010, 13:50   #11
jotabesouza
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Parabéns Roger por estar se recuperando. Acredito que uma boa opção seria também se já não está fazendo, é um fortqalecimento muscular de repende seu osteopata pode lhe indicar algo ou um fisioterapeuta. Estou a procura em minha cidade tambpem de um Osteopada deste, ams não para epicondilite, mas para dores nas costas e as vezes ombro.
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Antigo 16-06-2010, 15:46   #12
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Ortose é uma porcaria, é uma m,uleta camuflada...
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Antigo 17-06-2010, 6:00   #13
Roger
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Citação:
Postado originalmente por jotabesouza Ver Mensagens
Parabéns Roger por estar se recuperando. Acredito que uma boa opção seria também se já não está fazendo, é um fortqalecimento muscular de repende seu osteopata pode lhe indicar algo ou um fisioterapeuta. Estou a procura em minha cidade tambpem de um Osteopada deste, ams não para epicondilite, mas para dores nas costas e as vezes ombro.
Jotabesouza,

dedico 30 min. todos os dias para o fortalecimento do antebraço.
Elástico, halteres de 1 e 2Kg e alongamentos.

Não tive bons resultados com o Powerball, acho que ele serve mais como
prevenção.

Obrigado

Saudações
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Antigo 17-06-2010, 6:01   #14
Roger
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Citação:
Postado originalmente por Giberto Ver Mensagens
Roger, desejamos uma boa recuperação e bons jogos!
Abraço
Giberto
Obrigado, Gilberto

Abraço
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Antigo 17-06-2010, 15:01   #15
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alguém tem algum vídeo de funcionamento do powerball ???
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Antigo 17-06-2010, 15:35   #16
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Flávio:
O site da Powerball traz alguns exercícios para partes específicas do braço, peitoral, punho e ombro.
O link é: http://www.nsdball.com.br/exercicios.html.
Abraço.
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Antigo 17-06-2010, 19:36   #17
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Citação:
Postado originalmente por Esporte Social Ver Mensagens
alguém tem algum vídeo de funcionamento do powerball ???
Olá Esporte.

Talvez esse post te ajude a entender um pouco mais.

http://forum.tenisnews.com.br/showth...081#post109081

Abraços.
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Antigo 17-06-2010, 22:36   #18
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Achei o bicho

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Antigo 18-06-2010, 13:27   #19
Marcelão
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Eu girava bastante o tronco no forehand, e ainda giro, menos que antes mas, giro, e com isso sentia dor nas base laterial esquerda das costas, uma dor muscular, que inclusive já me deixou travado 2 vezes, minha solução foi fazer RPG, hoje jogo muito mais do que antes e nunca mais tive essas dores.
Minha fisioterapêuta é muito boa, quando chego muito arrebentado na minha sessão de sexta-feira, costumo brincar com ela que preciso de uam funilaria, e ao invés do RPG fazemos Fisio em lugares específicos que estou dolorido, no outro dia, jogo como se não houvesse nada.
Tive experiências ruins com fisioterapia, onde colocavam a gente nós "chóquinhos", "quentinhos" e só, com essa atual é diferente, É MÃO NA MASSA LITERALMENTE. Muito bom, Recomendo Fisioterapia, Massagem e RPG com bons profissionais.

Ainda não tive nenhuma lesão mais séria, mas já anotei aqui a recomendação de Osteopata.
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Antigo 18-06-2010, 13:50   #20
Roger
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O pior de tudo isso, além do dinheiro gasto e tempo perdido, é que tem que
partir do paciente a busca por alternativas.

Só pra ilustrar, quando praticava MMA, tive uma lesão na região lombar.
O Ortopedista simplesmente receitou antinflamatório e repouso por 30 dias.
Após 30 dias, retornei ao médico explicando que não havia sentido melhoras.
Perguntei se um Quiroprata poderia me ajudar a aliviar a dor.
Resposta: "Não vaia atras de curandeiro".

Não levei a sério o conselho e consultei com um Quiroprata.
Após 02 sessões, estava Ok.

Respeito muito o profissional formado em Fisioterapia, mas que não me venha
com "TNS", Ultrasom e Laser - que caio fora na mesma hora.

Saudações
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